LE MERCREDI C’EST EN FORÊT

MARCHE NORDIQUE SPORTIVE – janv/fev/mars 2020 avec René

Nos sorties ont été brusquement interrompues mi-mars 2020, par la décision de confinement national lié au Covid19. Nous espérons que vous vous portez bien et que vous traversez cette épreuve avec sérénité. Nos reportages photos regorgent de bonne humeur et d’énergies positives partagées pendant nos sorties, nous rappelant à tous l’importance de la nature et des relations humaines dans notre quotidien. Nous savons que nous nous retrouverons bien vite avec nos coachs et que nous pourrons encore et encore profiter de la nature, plus belle encore. Prenez soin de vous, à bientôt…

Mercredi et vendredi sont 2 créneaux de 2h réservés aux sportifs aguerris. Le mercredi avec René en forêt, la technique est privilégiée sur tous types de terrains.  Le vendredi avec Jean c’est l’exploration de toute la région sur des séances orientées endurance/cadence. Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d’étirement et de musculation, pour l’échauffement et/ou la récupération…

Attention, une excellente condition physique est indispensable et vous ne pouvez intégrer ces niveaux sans avoir au préalable validé votre niveau sportif avec nos entraîneurs, sur un autre créneau de la semaine…

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