Bonjour,
Bienvenue aux coachs qui prennent le relais de Jean : Carole le mardi, Pascal sur le vendredi, alternance des coachs sur le samedi.
Dès cette semaine vendredis et samedis vous allez pouvoir découvrir la nouvelle activité de la rentrée : le TRAINING PLEIN AIR/2h, avec Hector (Brevet d’état de l’équipe Thomas/Yohan !) qui mixera échauffements/ateliers cross-training/ exos muscu, cardio et pilates / marche nordique sportive (45 mns)/ étirements, récupération…
Cette séance sera, évidemment, adaptée et accessible à nos sportifs du vendredi et du samedi !

NOUVEAU // Venez essayer le TRAINING PLEIN AIR (exercices et marche sportive) vendredi/samedi pendant 2 semaines…

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A lundi pour nos Rdv de la semaine…
L’équipe des coachs

Rdv du lundi 10 au dimanche 16/05/21

Tel/coachs à prévenir AVANT L’HEURE pour être attendu si vous êtes en retard
Charlotte 06 64 03 25 58 / Carole 06 83 92 69 24 / René 06 58 08 35 10 / Yoann 06 26 65 70 14 / Pascal 06 72 71 03 32 / Hector 06 51 73 39 67

sport pleine nature marlyleroi

lundi
10/05/21

#crossTraining/niv 2/3 – 1h – Yohan

Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>

#marcheNordiqueCool/niv 1 – 1h – Cha

Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>

#marcheNordiqueExploration/niv 2/3 – 2h – Cha

Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur le parking de l’église de Morainvilliers
Adresse : place de l’église 78630 Morainvilliers
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.928111, 1.935222
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mardi
11/05/21

#marcheNordiqueExploration/niv 2/3 – 3h – Carole

Rdv à 8h45 (début de séance 9h) entre Crespières et Les Flambertins de Crespières, sur le parking forestier en bord de route
Adresse : route des Flambertins 78121 Crespières
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.895589, 1.936316
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mercredi
12/05/21

#marcheNordiqueSportive Forêt/niv 3 – 2h – René

Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>

jeudi
13/05/21

férié

vendredi
14/05/21

#trainingPleinAir niv 2/3 – 2h – Hector

Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup.
Sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>

samedi
15/05/21

#trainingPleinAir niv 2/3 – 2h – Hector

Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup.
Sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>

dimanche
16/05/21

#marcheNordiqueWeekend Forêt/niv 2/3 – 2h – René

Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking situé face au Lycée agricole
Adresse : Lycée agricole route des Princesses 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.899481, 2.055772
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Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly

Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau de l’Office de tourisme avenue des Anciens Combattants. Roulez environ 100m dans le parc pour trouver le parking sur votre gauche.
Adresse : parking intérieur Parc de Marly – Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306

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Si l’accès voiture du parc de Marly est fermé

C’est exceptionnel, mais le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule (risque de tempête, Plan Vigipirate, travaux…). Aussi, nous convenons que si l’accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), nous vous attendons sur le Rdv de repli, un peu plus loin, sur le parking du cimetière de la forêt, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt.
Adresse : Route du Cimetière – 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697

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Aller du parc de Marly au cimetière en voiture ..>>