Bonjour, les Rdv de la semaine sont en ligne, avec un changement ponctuel mercredi/vendredi.
Mercredi/vendredi changement exceptionnel de planning : venez tester le TRAINING PLEIN AIR
En l’absence de vos coachs habituels, Sully et Hector vont vous faire découvrir des muscles que vous ne connaissiez pas !
Rdv festifs/fin d’année à noter sur vos agendas
Nous avons l’habitude de partager pique-niques, restaurants, galette des rois autour des fêtes de noël. Ils seront annoncés ici au fil des semaines…
– lundi 13/12 après la sortie MNExplo de l’après-midi /Galette des rois
– vendredi 17/12 après la sortie MNSportive /Restaurant Marché de Marly
Pour favoriser accueil et convivialité, nos Rdv se font toujours 15 minutes avant le début des séances, merci à vous.
Bonne journée, à lundi
L’équipe des coachs
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Rdv du lundi 08/11 au dimanche 14/11/21
Tel/coachs à prévenir AVANT L’HEURE pour être attendu si vous êtes en retard
Charlotte 06 64 03 25 58 / Carole 06 83 92 69 24 / Elodie 06 22 49 86 79 / Yoann 06 26 65 70 14
Pascal 06 72 71 03 32 / Hector 06 51 73 39 67 / Sully 06 63 71 67 99
lundi
08/11/21
#crossTraining/niv 2/3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCool/niv 1 – 1h – Cha
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueExploration/niv 2/3 – 2h – Cha
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur le parking forestier à mi-chemin sur la D157 entre la piscine de Saint-germain-en-laye et Le-mesnil-le-roi
Adresse : route du Petit parc 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.912227, 2.098916
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mardi
09/11/21
#marcheNordiqueExploration/niv 2/3 – 3h – Carole
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking de la mairie de Mareil-sur-mauldre
Adresse : 10 rue Degly Maillot 78124 Mareil-sur-mauldre
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.894161, 1.864960
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#marcheNordiqueCool2 Explo/niv 2 / 1h30 – Carole
Rdv à 14h15 (début de séance 14h30) sur le parking devant le cimetière de Chavenay
Adresse : chemin des boeufs 78450 Chavenay
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.856343, 1.984095
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mercredi
10/11/21
#trainingPleinAir /niv 2/3 – 2h – Sully (séance 9h/11h)
Rdv à 8h45 (début de séance 9h). Cette semaine, mercredi/vendredi changement exceptionnel de planning : venez tester le TRAINING PLEIN AIR. En l’absence de vos coachs habituels, Sully et Hector vont vous faire découvrir des muscles que vous ne connaissiez pas ! Un entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
jeudi
11/11/21
Férié
vendredi
12/11/21
#trainingPleinAir /niv 2/3 – 2h – Hector (séance 9h30/11h30)
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30). Cette semaine, mercredi/vendredi changement exceptionnel de planning : venez tester le TRAINING PLEIN AIR. En l’absence de vos coachs habituels, Sully et Hector vont vous faire découvrir des muscles que vous ne connaissiez pas ! Un entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCool/niv 1 – 1h – Elodie
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
samedi
13/11/21
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 2/3 – 2h – Hector
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup. Alternance de Hector et Sully chaque semaine.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
dimanche
14/11/21
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 2/3 – 2h – Hector
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup. Alternance de Hector et Sully chaque semaine.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly
Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau de l’Office de tourisme avenue des Anciens Combattants. Roulez environ 100m dans le parc pour trouver le parking sur votre gauche.
Adresse : parking intérieur Parc de Marly – Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
Si l’accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel, mais le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule (risque de tempête, Plan Vigipirate, travaux…). Aussi, nous convenons que si l’accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), nous vous attendons sur le Rdv de repli, un peu plus loin, sur le parking du cimetière de la forêt, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt.
Adresse : Route du Cimetière – 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
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Aller du parc de Marly au cimetière en voiture ..>>
