TOUTE L’EQUIPE VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE 2023
Nous sommes heureux de vous retrouver dès lundi, avec un peu de pluie en prévision, mais des Rdv prévus en forêt, à l’abri. Notre nouveau coach Stéphane, est au planning, merci à tous de lui faire le meilleur accueil dès cette semaine, en binôme ou en remplacement ! Sportif de haut niveau, compétiteur en trail & ultra-trail, spécialiste en nutrition et préparation sportive, Stéphane vient compléter notre équipe pour encadrer tous les niveaux, de nos grands débutants, aux sportifs plus entraînés. Bienvenue à toi, Stéphane, tes compétences et ta simplicité font de toi une recrue précieuse pour le club.
En savoir un peu plus sur Stéphane ..>>
News/Charlotte/le retour : après 5 interventions entre le 17/11 et le 13/12, dont 3 en urgence au 15/20 parisien, Charlotte a enfin récupéré… ses yeux… et son énergie, de retour au planning !
AGENDA // Rdv festifs à noter
- Rdv GALETTE DES ROIS /Gp mardi après-midi avec Charlotte : mardi 10/01 après la sortie (organisation auprès de Charlotte)
- Rdv RESTO /Gp lundi/vendredi matin avec Charlotte et Valérie : lundi 16/01 midi, après la sortie (organisation auprès de Charlotte)
- Rdv RESTO /Gp jeudi matin avec Charlotte : jeudi 26/01 midi, après la sortie (organisation auprès de Charlotte)
Pour favoriser accueil et convivialité, nos Rdv se font toujours 15 minutes avant le début des séances, merci à vous.
Bon week-end de fête, à lundi…
L’équipe des coachs
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Rdv lundi 02/01 au dimanche 08/01/23 #sem01
Tel/coachs à prévenir AVANT L’HEURE pour être attendu si vous êtes en retard (après l’heure ils ne peuvent plus décrocher ils s’occupent de vous ;-))
Charlotte 06 64 03 25 58 / Carole 06 83 92 69 24 / Valérie-anaîs 06 89 44 18 53 / Yoann 06 26 65 70 14
Pascal 06 72 71 03 32 / Hector 06 51 73 39 67 / Sully 06 63 71 67 99 / Stéphane 06 03 22 08 80
lundi
02/01/23
#crossTraining/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueSportive/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
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#marcheNordiqueCoolExplo/niv 1 – 1h30 – Charlotte
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
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#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Carole
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur le parking forestier à mi-chemin sur la D157 entre la piscine de Saint-germain-en-laye et Le-mesnil-le-roi
Adresse : route du Petit parc 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.912227, 2.098916
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mardi
03/01/23
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 3h – Carole
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) en forêt de Saint-Germain-en-Laye à la Croix de Noailles sur le parking du restaurant L’Osteria
Adresse : restaurant L’Osteria, rue de la Croix de Noailles 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.939667, 2.096500
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#marcheNordiqueCoolExplo/niv 2 / 1h30 – Charlotte
Rdv à 14h15 (début de séance 14h30) sur le parking situé à l’étoile de Montaigu, sur la route des Princesses en venant du Lycée agricole, avancer vers la forêt jusqu’à la barrière
Adresse : route des Princesses 78112 Chambourcy
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.889722, 2.044528
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mercredi
04/01/23
#marcheNordiqueSportiveExplo/niv 4 – 2h – Sully
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking du Parc Corbières au Pecq
Adresse : 28 route de Carrières 78230 Le pecq
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.906255, 2.107986
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jeudi
05/01/23
#crossTraining/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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#marcheNordiqueSportive/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 2 / 2h – Charlotte & Stéphane
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur la D98, en sortie de Fourqueux, 1,5km après TRUFFAUT, parking forestier de l’Etoile Magnifique, dans le virage sur la gauche
Adresse : (ne pas utiliser, préférer le lien à cliquer ci-dessous, très facile à trouver) D98, 78620 L’Étang-la-Ville
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.878097, 2.054697
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vendredi
06/01/23
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Stéphane
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking de l’étang de St Cucufa, à Rueil-malmaison
Adresse : chemin de Versailles 92500 Rueil-Malmaison
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.855939, 2.163634
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#marcheNordiqueCool/niv 1 – 1h – Valérie-anaïs
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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samedi
07/01/23
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 3 – 2h – Sully
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup. Alternance de Hector et Sully chaque semaine.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
dimanche
08/01/23
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 3 – 2h – Hector
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup. Alternance de Hector et Sully chaque semaine.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly
Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau de l’Office de tourisme avenue des Anciens Combattants. Roulez environ 100m dans le parc pour trouver le parking sur votre gauche.
Adresse : parking intérieur Parc de Marly – Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
Si l’accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel, mais le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule (risque de tempête, Plan Vigipirate, travaux…). Aussi, nous convenons que si l’accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), nous vous attendons sur le Rdv de repli, un peu plus loin, sur le parking du cimetière de la forêt, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt.
Adresse : Route du Cimetière – 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
Voir infos/accès ..>>
Aller du parc de Marly au cimetière en voiture ..>>
