SPORT PLEIN AIR WEEK-END
Nos séances de Training plein air du week-end, au parc de Marly, sont un mix de Marche nordique et de Cross-training. Préparation physique simple et efficace sur 2h d’entrainement qui, après un bon échauffement, mélangent les techniques de Fitness/Pilates/Cross-training et 45 minutes de marche nordique rapide.
La Marche nordique est une marche très complète, les bâtons permettent de faire travailler tout le corps et de solliciter le système cardio vasculaire. Elle se combine très bien avec l’alternance d’ateliers adaptés à tous les niveaux, conditions physiques et âges, tout en profitant de la convivialité et de la stimulation d’un groupe sympathique, sous l’encadrement bienveillant de nos animateurs sportifs Hector ou Sully. Abdos et étirements compris !
Planning/infos/inscriptions SAISON 21/22 ..>>
