Bonjour, les Rdv de la semaine à venir sont en ligne ci-dessous. Vous y trouvez aussi infos/imprévus, pensez à venir regarder chaque week-end : cette semaine les Cool1 du lundi matin quittent le parc de Marly, voir plus-bas !
Achat bâtons LEKI /
Si vous souhaitez acquérir une paire de bâtons de marche nordique, nous vous proposons des LEKI à un prix négocié, contactez Charlotte par ici >> contact@soswing.fr
Pique-niques / A vos agendas /
Jeudi 12/10 avec les Cool2 et Cha – Lundi 16/10 avec les Cool1 et Cha
Séances Week-end /
Le planning des week-ends démarre enfin, sur la formule, adoptée à la majorité : « Tous les samedis + 1 dimanche sur 2 ». D’ailleurs les 2 premiers dimanches seront assurés, ce dimanche par Pascal sur un mix Training/Marche sportive, puis Sully reprendra son créneau. Ça commence plutôt bien !
L’abonnement week-end, avec le nouveau tarif, est en ligne, par ici : imprimer le dossier d’inscription/WEEK-END >> Charlotte, Sully et Pascal vous attendent sur ce 1er week-end de la saison 😉
Très bonne journée, à lundi 😉
L’équipe des coachs
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Rdv lund 09 au dim 15/10/23 #sem41
Tel/coachs à prévenir AVANT L’HEURE pour être attendu si vous êtes en retard (après l’heure ils ne peuvent plus décrocher ils s’occupent de vous ;-))
Charlotte 06 64 03 25 58 / Carole 06 83 92 69 24 / Valérie-anaîs 06 89 44 18 53 / Yoann 06 26 65 70 14 / Pascal 06 72 71 03 32 / Sully 06 63 71 67 99 / Stéphane 06 03 22 08 80
lundi
09/10/23
#crossTraining/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 1 – 1h30 – Charlotte
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking forestier devant le Poney-club de Beauregard. 2 possibilités : se garer sur la parking du Pacha-club et traverser à pied la N186; ou en voiture en arrivant dans l’autre sens (venant de l’A13). Cliquer sur le lien pour se repérer : c’est très facile !
Adresse : 31 allée de la Grande Promenade 78170 La Celle-Saint-Cloud
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.846457, 2.110957
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Yohan
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) devant le château du Val, le parking où nous nous retrouvons est le plus éloigné du château sur la gauche
Adresse : château du Val route forestière des Brancas 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.919560, 2.102739
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
mardi
10/10/23
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 3h – Stéphane
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking de l’étang de St Cucufa, à Rueil-malmaison
Adresse : chemin de Versailles 92500 Rueil-Malmaison
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.855939, 2.163634
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 2 / 1h30 – Charlotte
Rdv à 14h15 (début de séance 14h30) dans le centre de Rennemoulin, ne pas hésiter à monter vers le plateau pour se garer dans le chemin
Adresse : chemin de la Chapelle 78590 Rennemoulin
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.833265, 2.042979
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
mercredi
11/10/23
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Pascal
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) devant l’église Ste Marie-madeleine de Davron
Adresse : place de l’église 78810 Davron
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.866083, 1.942778
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
jeudi
12/10/23
#crossTraining/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 2 / 2h – Charlotte + pique-nique
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking forestier à mi-chemin sur la D157 entre la piscine de Saint-germain-en-laye et Le-mesnil-le-roi
Pour le pique-nique chacun peut prévoir de préparer sa spécialité « maison », salé ou sucré, à partager. Charlotte s’occupe des boissons et de l’intendance. Nous serons garés pas loin du lieu de PN.
Adresse : route du Petit parc 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.912227, 2.098916
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
vendredi
13/10/23
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Stéphane
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking du Parc Corbières au Pecq
Adresse : 28 route de Carrières 78230 Le pecq
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.906255, 2.107986
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
#marcheNordiqueCool/niv 1 – 1h – Valérie-anaïs
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
samedi
14/10/23
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 3 – 2h – Sully
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly, pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup.
Le dossier d’inscription/Week-end (tarif adapté) est à imprimer ici >>
Un remboursement est évidemment prévu pour ceux qui avaient payé l’abonnement week-end en début d’année !
Infos/accès en bas de page ..>>
dimanche
15/10/23
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 3 – 2h – Pascal remplace Sully
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly, pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup.
Le dossier d’inscription/Week-end (tarif adapté) est à imprimer ici >>
Un remboursement est évidemment prévu pour ceux qui avaient payé l’abonnement week-end en début d’année !
Infos/accès en bas de page ..>>
Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly
Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau de l’Office de tourisme avenue des Anciens Combattants. Roulez environ 100m dans le parc pour trouver le parking sur votre gauche.
Adresse : parking intérieur Parc de Marly – Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
Si l’accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel, mais le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule (risque de tempête, Plan Vigipirate, travaux…). Aussi, nous convenons que si l’accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), nous vous attendons sur le Rdv de repli, un peu plus loin, sur le parking du cimetière de la forêt, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt.
Adresse : Route du Cimetière – 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
Voir infos/accès ..>>
Aller du parc de Marly au cimetière en voiture ..>>
