Bonjour,
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Les Rdv de la semaine 49 sont en ligne ci-dessous. Charlotte est encore remplacée, merci à tous. Pendant les vacances de noël nous serons fermés du vend 23/12 au dim 01/01 inclus, le planning de la semaine de noël sera en ligne très vite.
Nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée de notre nouveau coach Stéphane, sportif de haut niveau, grand compétiteur en trail & ultra-trail, spécialiste en nutrition et préparation sportive, qui se reconvertit dans l’animation sportive de loisir. Il vient compléter notre équipe pour encadrer tous les niveaux, de nos grands débutants, aux sportifs plus entraînés. Bienvenue à toi, Stéphane, tes compétences et ta simplicité font de toi une recrue précieuse, nous sommes très heureux de t’intégrer à notre équipe. Merci à tous de lui faire le meilleur accueil ! En savoir un peu plus sur Stéphane ..>>
AGENDA // Les prochains restos ou galettes des rois se feront en janvier, avec une Chacha rétablie 😉
Pour favoriser accueil et convivialité, nos Rdv se font toujours 15 minutes avant le début des séances, merci à vous.
Bonne journée, à lundi…
L’équipe des coachs
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Rdv du lundi 05/12 au dimanche 11/12/22 #sem49
Tel/coachs à prévenir AVANT L’HEURE pour être attendu si vous êtes en retard (après l’heure ils ne peuvent plus décrocher ils s’occupent de vous ;-))
Charlotte 06 64 03 25 58 / Carole 06 83 92 69 24 / Valérie-anaîs 06 89 44 18 53 / Yoann 06 26 65 70 14
Pascal 06 72 71 03 32 / Hector 06 51 73 39 67 / Sully 06 63 71 67 99
lundi
05/12/22
#crossTraining/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueSportive/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 1 – 1h30 – Valérie-anaïs remplace Charlotte
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Carole
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur la D98, en sortie de Fourqueux, 1,5km après TRUFFAUT, parking forestier de l’Etoile Magnifique, dans le virage sur la gauche
Adresse : (ne pas utiliser, préférer le lien à cliquer ci-dessous, très facile à trouver) D98, 78620 L’Étang-la-Ville
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.878097, 2.054697
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
mardi
06/12/22
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 3h – Carole
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking situé face au Lycée agricole
Adresse : Lycée agricole route des Princesses 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.899481, 2.055772
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 2 / 1h30 – Carole remplace Charlotte
Rdv à 14h15 (début de séance 14h30) sur le parking du Parc Corbières au Pecq
Adresse : 28 route de Carrières 78230 Le pecq
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.906255, 2.107986
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu …>>
mercredi
07/12/22
#marcheNordiqueSportiveExplo/niv 4 – 2h – Sully
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) en forêt de Saint-Germain-en-Laye à la Croix de Noailles sur le parking du restaurant L’Osteria
Adresse : restaurant L’Osteria, rue de la Croix de Noailles 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.939667, 2.096500
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
jeudi
08/12/22
#crossTraining/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueSportive/niv 3 – 1h – Yohan
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly.
Infos/accès en bas de page ..>>
#marcheNordiqueCoolExplo/niv 2 / 2h – Carole remplace Charlotte
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking de la mairie de Mareil-sur-mauldre
Adresse : 10 rue Degly Maillot 78124 Mareil-sur-mauldre
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.894161, 1.864960
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
vendredi
09/12/22
#marcheNordiqueExplo/niv 3 – 2h – Pascal
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking forestier devant le Poney-club de Beauregard. 2 possibilités : se garer sur la parking du Pacha-club et traverser à pied la N186; ou en voiture en arrivant dans l’autre sens (venant de l’A13). Cliquer sur le lien pour se repérer : c’est très facile !
Adresse : 31 allée de la Grande Promenade 78170 La Celle-Saint-Cloud
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.846457, 2.110957
Cliquer ici pour ouvrir le GPS ou voir le lieu ..>>
#marcheNordiqueCool/niv 1 – 1h – Valérie-anaïs
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
samedi
10/12/22
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 3 – 2h – Sully
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup. Alternance de Hector et Sully chaque semaine.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
dimanche
11/12/22
#trainingPleinAir WeekEnd/niv 3 – 2h – Hector
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) pour cet entraînement qui mixe échauffement; exos muscu/cardio/pilates; marche nordique rapide (min 45 mns)/ étirements/récup. Alternance de Hector et Sully chaque semaine.
Rdv sur le parking intérieur du parc de Marly
Infos/accès en bas de page ..>>
Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly
Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau de l’Office de tourisme avenue des Anciens Combattants. Roulez environ 100m dans le parc pour trouver le parking sur votre gauche.
Adresse : parking intérieur Parc de Marly – Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
Si l’accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel, mais le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule (risque de tempête, Plan Vigipirate, travaux…). Aussi, nous convenons que si l’accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), nous vous attendons sur le Rdv de repli, un peu plus loin, sur le parking du cimetière de la forêt, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt.
Adresse : Route du Cimetière – 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
Voir infos/accès ..>>
Aller du parc de Marly au cimetière en voiture ..>>
