EN FORÊT OU EN EXPLO
MARCHE NORDIQUE SPORTIVE – mai/juin 2021 avec René, Jean, Carole et Pascal
Mercredi et vendredi sont 2 créneaux de 2h réservés aux sportifs aguerris. Le mercredi avec René en forêt, la technique est privilégiée sur tous types de terrains. Le vendredi avec Jean c’est l’exploration de toute la région sur des séances orientées endurance/cadence. Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d’étirement et de musculation, pour l’échauffement et/ou la récupération…
Jean nous a quittés pour partir vivre en province en mai, le créneau a été repris avec beaucoup de succès par Carole et Pascal, qui se l’approprieront dès la rentrée avec une option Explo le mercredi avec Carole, et Challenge le vendredi avec Pascal. Bienvenue à tous les deux, les sportifs niveau 3 vont se régaler !
Attention, une excellente condition physique est indispensable et vous ne pouvez intégrer ces niveaux sans avoir au préalable validé votre niveau sportif avec nos entraîneurs, sur un autre créneau de la semaine…
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